Evaluación de Riesgo
Evaluando el Equilibrio: Comprende tu Riesgo, Prevén Caídas
La evaluación del equilibrio es un primer paso crítico en la prevención de caídas.
Pruebas de Autoevaluación
Prueba de Cigüeña: Pararse en una pierna. <5s = deterioro, 5-15s = riesgo moderado, >15s = adecuado.
Posición de Tándem: <10s = riesgo elevado.
Alcance Funcional: <6 pulgadas = alto riesgo.
Cuándo Buscar Ayuda Profesional
Si te has caído, sientes inestabilidad, o evitas actividades por miedo.