Previniendo Caídas: Autogestión Proactiva y Seguridad Ambiental

Pilar 1: Autogestión

Ejercicio: 30 min de actividad moderada la mayoría de los días.

Medicamentos: Revisión anual.

Visión/Audición: Exámenes anuales.

Pilar 2: Seguridad Ambiental

Iluminación: Todas las habitaciones bien iluminadas.

Suelo: Sin alfombras sueltas, caminos despejados.

Baño: Barras de apoyo, silla de ducha.

Pilar 3: Monitoreo Proactivo

Autoevaluaciones estacionales y evaluación profesional anual.