Pagtatasa ng Panganib
Pagkahulog ng Nakatatanda: Mga Nakatagong Panganib at Bunga na Nagbabago ng Buhay
Higit pa sa mga bali—tuklasin ang mga nakatagong panganib ng pagkahulog ng nakatatanda.
Kapag iniisip natin ang pagkahulog, karaniwan nating iniisip ang mga bali. Ngunit ang mga nakatagong panganib ay maaaring mas makapagpabago ng buhay.
Ang mga Nakatagong Panganib
Panloob na Pagdurugo: Ang mga nakatatanda, lalo na ang mga gumagamit ng blood thinners tulad ng warfarin o apixaban, ay nasa mataas na panganib ng panloob na pagdurugo pagkatapos ng pagkahulog.
Deconditioning: Pagkatapos ng pagkahulog, ang bawas na aktibidad ay humahantong sa mabilis na pagkawala ng kalamnan. Ang mga na-ospital ay maaaring mawalan ng hanggang 5% ng muscle mass bawat araw ng bed rest.
Social Isolation: Ang takot sa pagkahulog ay madalas na nagtutulak sa mga nakatatanda na umiwas sa social activities. Ito ay nag-aambag sa depresyon at pagbaba ng cognitive.
Ang Domino Effect
- Pagkahulog at pinsala → 2. Emergency room → 3. Operasyon/bed rest → 4. Pagkawala ng lakas → 5. Assistive devices → 6. Bawas na kumpiyansa → 7. Paghihigpit ng aktibidad → 8. Pagdepende sa caregiver → 9. Assisted living
Pagputol ng Siklo
Ang pinaka-epektibong paraan ay ang pag-iwas: regular na ehersisyo, home safety modifications, medication management, vision at hearing checks, wastong nutrisyon, at paggamit ng angkop na assistive devices.