Guide de prévention des chutes chez les seniors : facteurs de risque intrinsèques et extrinsèques

Les chutes résultent d'une interaction complexe de facteurs intrinsèques et extrinsèques.\n\n### Facteurs intrinsèques\n\nChangements liés à l'âge (sarcopénie, détérioration sensorielle, réflexes ralentis), maladies chroniques (arthrite, diabète, Parkinson, démence), médicaments (polymédication), état nutritionnel.\n\n### Facteurs extrinsèques\n\nDangers domestiques (mauvais éclairage, tapis lâches, désordre), chaussures (semelles glissantes, talons hauts, pantoufles lâches), mauvaise utilisation des aides techniques.\n\n### La formule de prévention\n\n1. Exercice régulier (force et équilibre)\n2. Révision annuelle des médicaments\n3. Évaluation de la sécurité du domicile\n4. Examens de la vue et de l'ouïe\n5. Nutrition et hydratation adéquates\n6. Utilisation appropriée des aides à la mobilité