Higit Pa sa Ehersisyo: Komplementaryong Estratehiya

Ang ehersisyo ang pundasyon, ngunit pinakamahusay ito kasama ng complementary strategies.

Vision Care

Taunang comprehensive dilated eye exams. Gumamit ng single-vision distance glasses para sa paglalakad.

Hearing Management

Taunang hearing tests. Ang hearing loss ay nakakaapekto sa spatial awareness.

Orthostatic Hypotension Screening

Sukatin ang blood pressure habang nakahiga, pagtayo, at pagkatapos ng 3 minuto ng pagtayo.

Foot Care

Regular na podiatry para sa callus removal at nail care. Magsuot ng supportive, non-slip shoes.

Smart Home Technology

Medical alert systems na may automatic fall detection. Smart lighting na motion-activated o voice-controlled.