Emergencia y Seguridad
Respuesta de Emergencia ante Caídas: Mantén la Calma, Actúa con Inteligencia
Plan de respuesta de emergencia paso a paso para adultos mayores que se caen solos, incluyendo autoevaluación y cómo pedir ayuda.
Paso 1: Mantén la Calma y Evalúa
Respira profundamente. Revisa mentalmente tu cuerpo de pies a cabeza.
Paso 2: Verifica Lesiones
Lesión Grave: No intentes levantarte. Llama ayuda inmediatamente.
Señales de Fractura de Cadera: Dolor severo en cadera/ingle, pierna acortada.
Señales de Lesión en la Cabeza: Dolor de cabeza, confusión, náuseas.
Paso 3: Levántate de Forma Segura (si no hay lesión)
- Gírate de lado 2. Ponte a cuatro patas 3. Gatea a una silla 4. Empuja para sentarte 5. Descansa.
Paso 4: Pide Ayuda
Botón de alerta médica, teléfono en cada habitación, haz ruido.