Emergencia y Seguridad
Seguridad ante Caídas: Qué Hacer Cuando te Caes en Casa Solo
Guía esencial para adultos mayores que viven solos sobre qué hacer inmediatamente después de una caída.
Antes de que Ocurra: Preparación
Crea un plan de caídas. Ten un teléfono accesible en cada habitación. Considera un sistema de alerta médica.
Inmediatamente Después
No te Muevas: Quédate quieto y evalúa.
Verifica Lesiones: Mueve dedos, brazos y piernas suavemente.
Si No Puedes Levantarte
Mantente abrigado. Llama ayuda. Haz ruido. Mantén las extremidades en movimiento.
Cuándo Llamar al 911
Hueso roto, golpe en la cabeza, no puedes levantarte, dolor severo, confusión, sangrado abundante.
Prevención para Quien Vive Solo
Llamadas de registro diarias, pastillero con alertas, hogar bien iluminado, calzado antideslizante.