Senior Fall Emergency Response: Manatiling Kalmado

Ang pag-alam kung ano ang gagawin pagkatapos ng pagkahulog ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng maliit na insidente at malubhang emergency.

Step 1: Manatiling Kalmado at Mag-assess

Huminga nang malalim. Sabihin sa sarili: "Kaya ko ito." Suriin ang iyong katawan mula ulo hanggang paa.

Step 2: Suriin kung may Pinsala

Kung may matinding sakit, hindi maigalaw ang bahagi ng katawan, o pinaghihinalaang fracture, HUWAG subukang tumayo. Tumawag agad ng tulong.

Step 3: Ligtas na Pagtayo (Kung Walang Pinsala)

1. Gumulong sa iyong tabi
2. Pumunta sa posisyong naka-kamay at tuhod
3. Gumapang patungo sa matibay na upuan
4. Ilagay ang mga kamay sa upuan at itulak pataas
5. Umupo at magpahinga

Step 4: Tumawag ng Tulong

Pindutin ang medical alert button. Tumawag sa 911 o sa miyembro ng pamilya. Gumawa ng ingay para makaakit ng atensyon.