Ano ang Gagawin Kapag Nahulog Ka sa Bahay na Mag-isa

Ang pagkahulog sa bahay na mag-isa ay nakakatakot, ngunit ang pagkakaroon ng malinaw na plano ay makakatulong.

Bago Mangyari ang Pagkahulog: Paghahanda

Gumawa ng fall plan. Isulat ang emergency contacts at ilagay sa bawat telepono. Magtago ng flashlight, whistle, at first aid kit.

Pagkatapos ng Pagkahulog

Huwag kumilos agad. Suriin ang pinsala. Kung walang malubhang pinsala, gumamit ng safe rising technique. Kung hindi makatayo, panatilihing mainit ang katawan at tumawag ng tulong.

Kailan Tatawag ng 911

Kung pinaghihinalaang fracture, natamaan ang ulo, hindi makatayo, may matinding sakit, nahihilo, o dumudugo nang malala.

Psychological Recovery

Ang pagkahulog kapag mag-isa ay maaaring maging traumatic. Humingi ng suporta sa pamilya o kaibigan.