Nutrición y Dieta
Cuidado en el Hogar de Enfermedades Crónicas: Estrategias para Adultos Mayores
Protocolos de cuidado en el hogar basados en evidencia para hipertensión, diabetes, enfermedades cardíacas y osteoporosis.
Manejo de la Hipertensión
Monitoreo: Mide la presión diariamente. Mide sentado y de pie para detectar hipotensión ortostática.
Dieta: Dieta DASH: baja en sodio (<1500 mg/día), rica en potasio.
Manejo de la Diabetes
Monitoreo: Mantén el azúcar en el rango objetivo.
Prevención de Hipoglucemia: Lleva glucosa de acción rápida. Come regularmente.
Cuidado de Pies: Revisa diariamente cortes o ampollas.
Manejo de Enfermedades Cardíacas
Planificación de Actividad: Alterna actividad y descanso.
Adherencia a Medicamentos: Usa pastillero y recordatorios.
Osteoporosis
Calcio 1200 mg/día, vitamina D 800-1000 UI/día, ejercicio con peso, pruebas de densidad ósea.